Vacances

Les entrainements n'auront pas lieu la dernière semaine de décembre.

Reprise le mardi 5 janvier 2010

Le Castel GAFS vous présente ses meilleurs vœux pour l'année 2010

Soirée

N'oubliez pas notre soirée sportivo gustative

le mardi 22 décembre à partir de 20 h 30

Annulation

En raison des intempéries Fabienne est bloquée sur Segré .
Elle ne pourra pas arriver à temps pour assurer l'entraînement.

Le cours de ce soir est donc annulé.

Nous vous donnons rendez vous mardi avec votre déguisement de Noël
pour une soirée sportivo -gastrique.

Bon week end

Rendez vous

Mardi 24 novembre le cours sera intense mais écourté.
Nous attendons vos critiques, vos avis et vos propositions

pour améliorer le fonctionnement du club.

Ne soyez pas triste

La séance du mardi 27 octobre 2009 est annulée.
Notre excellente coach ayant un empêchement.

Rendez vous jeudi 29 octobre 2009.

REPRISE ENTRAINEMENT

Le Castel GAFS reprend l'entraînement
mardi 8 septembre 2009

Vous pouvez venir essayer gratuitement les activités du club
pendant le mois de septembre.

Centre de Bretagne prés du centre des impôts

le mardi et le jeudi 20 h 30

L'entrée est à l'arrière du batiment

Ne cours pas !!

Ne cours pas si vite l'entrainement ne reprend que
le 8 septembre 2009.
Salle Bretagne à côté des impôts.

Randonnée

Le covoiturage 20 heures étang de Choisel

Petite randonnée

16 juillet 2009

Petite rando

Jeudi 9 juillet randonnée organisée par les autochtones de Noyal sur Brutz
donc rendez vous pour les sportifs de Chateaubriant devant schumann 20 heures
pour ceux qui préfèrent 20 h 10 à Noyal devant l'église.

Petite marche

Le 2 juillet 2009 rendez vous devant la salle de Bretagne 20 heures pour un covoiturage.


Au programme une marche à Gruelleau pour les solitaires ou les retardataires c'est ici

Fin de la saison 2008-2009 en salle

Ce soir le dernier entrainement en salle pour la saison 2008-2009 s'est déroulé dans une ambiance colorée.
Beaucoup de participants ayant sorti leurs habits de fête.
Nous vous donnons rendez vous le mardi 8 septembre 2009 pour la reprise de l'entrainement.

Petite marche

Après 2 jeudis, plutôt gastronomiques.
Nous vous proposons une petite marche nocturne aux forges de Moisdon
Rendez vous le 25/06/2009 à 20 heures au club house des Voltigeurs
(batiment jaune et bleu route de Moisdon)

En juin

En juin :

• Séance aérobic le mardi comme d'habitude,

• Le jeudi lorsque le temps le permet randonnées pédestres autour de CHATEAUBRIANT

Les rendez vous seront donnés le mardi, par mail et sur l'excellent blog :

http://castel-gafs.blogspot.com/

Jeudi 30 avril

Pour une cueillette du muguet sans souci musculaire.
Nous vous convions à un petit circuit training Jeudi soir salle de Bretagne.
La séance sera assurée exceptionnellement par deux beaux athlétes

Jeudi 05/03/2009

Exceptionnellement pas de cours jeudi soir
Nous vous souhaitons un bon week end
A mardi

RAND'OIGNON

La RAND'oignon à Saint Aubin des chateaux à vu quelques membres du Castel GAFS !!
Les autres pré-inscrits (dont nous tairons le nom) ont préféré une grasse matinée à la marche par beau temps froid

Galette

Jeudi 29 après l'entrainement le castel Gafs organisait la galette des reines.
Elle s'est déroulée dans une bonne ambiance malgré la perte de quelques fèves

Calorie

Rendez vous le 29 janvier 2009 salle de Bretagne
après un entrainement solide

Le Castel GAFS organise une galette des "reines"

Félicitations

YESSS!!

Nos cinq élèves infirmières sont passées haut la main en deuxième année.

Ce cap dans leurs études supérieures a pu être franchi
grâce à un entrainement physique de haut niveau
dans un club adapté aux grandes compétitions.

Vous avez dit ça s'a ? quoi ?